Risikoarmer Konsum - was heisst das ? Die 10 wichtigsten Regeln für den verantwortungsvollen Umgang mit Alkohol. Regel 3 Bleiben Sie an mindestens zwei Tagen pro Woche alkoholfrei. Täglicher Konsum - egal welche Menge Sie trinken - bedeutet immer eine Gewöhnung, es kann sich sogar eine Abhängigkeit entwickeln, die Ihre persönliche Freiheit einschränkt. © Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung, Köln